Zápal močových ciest: Čo pomáha proti nepríjemnému páleniu? 

Zistiť, že nás trápi zápal močových ciest, nie je veľmi ťažké. Nepríjemné bolesti pri každej návšteve toalety, časté nutkanie na močenie, pálenie až rezanie pri močení, bolesti v podbrušku… Neklamným dôkazom, že ide o zápal močových ciest je aj zakalený moč, ktorý často obsahuje stopy krvi.

Niekedy sú tieto príznaky sprevádzané aj zvýšenou teplotou, nevoľnosťami a zvracaním. Ako si s nepríjemným pálením poradiť? 

Príčina zápalu močových ciest

Infekcie močových ciest sú druhou najčastejšou bakteriálnou infekciou, v tesnom závese za zápalom dýchacích ciest. Odhaduje sa, že až v polovici prípadov dochádza k opakovanému návratu tohoto nepríjemného ochorenia.

Pri návšteve lekára je nevyhnutné vyšetriť moč jednoduchým testom, ktorý vykonáva pomocou diagnostických prúžkov, prípadne mikroskopickým vyšetrením. Je dôležité, aby odobratá vzorka moču bola čerstvá a zo stredného prúdu. Najspoľahlivejšou je metóda, pri ktorej sa moč kultivuje na konkrétne baktérie, teda zistiť, aká baktéria zápal spôsobuje. Pri tejto metóde sa odber vzorky robí pomocou špeciálnej tyčinky.

Často sa zvaľuje nepríjemný zápal na počasie. Slabé oblečenie, či sedenie na chladnom mieste sú však za zápaly zodpovedné len nepriamo, hlavnými činiteľmi sú baktérie.

Chlad vplýva na močové cesty, no hlavný spúšťač zápalu sú baktérie

Internistka MUDr. Jana Nová z Internej kliniky FN Nitra konštatuje: “Medzi najčastejšie patogény patrí E. Coli, ktorá je bežnou sučasťou bakteriálnej flóry tráviaceho traktu. Preto je dôležité dodržiavať zásady správnej hygieny, najmä u žien. Pri dysurických ťažkostiach (pálenie, rezanie pri močení, časté močenie) je niekedy nevyhnutné podávanie analgetickej liečby.“

Aj napriek tomu sa treba obliekať teplo a primerane počasiu, pretože ani chlad a vlhkosť močovým cestám neprospievajú. Na zápale sa, spolu s baktériami, podiela aj celkové zníženie obranyschopnosti organizmu. Teda zápal môžete dostať aj po prekonaní infekcie dýchacích ciest či po užívaní antibiotík. Ďalšie faktory, ktoré ovplyvňujú zdravie močových ciest je nedostatok tekutín, časté kúpanie, zadržiavanie moču a obličkové kamene. V lete je tiež dôležité nenosiť na sebe mokré plavky.

V lete po kúpaní si mokré plavky čo najskôr prezlečte

Muži vs. ženy

Zápal postihuje ženy až 50-krát častejšie ako mužov, no nevyhýba sa ani im. Na vine je anatómia. Ženská močová trubica je dlhá len 4 cm a nachádza sa v blízkosti konečníka. V ňom žijú črevné baktérie E-coli, ktoré spôsobujú zápaly močových ciest najčastejšie.

Baktérie sa do močových ciest a mechúra dostanú veľmi ľahko, ocitnú sa v prostredí, v ktorom sa im páči a začnú sa rýchlo rozmnožovať. Najviac sa im darí v sladkom prostredí, teda u pacientov trpiacich cukrovkou. Okrem toho sa infekcie častejšie vyskytujú u žien v období menopauzy, pretože ich hormonálna hladina je rozkolísaná.

Ženy postihuje zápal močových ciest až 50x častejšie ako mužov

Mužská trubica je dlhá okolo 20 cm, prechádza prostatou a penisom, preto je cesta baktérií do nich komplikovanejšia. V prípade zápalu u mužov hovoríme o zápale močovej rúry, semenníkov, či prostaty. Mužov chráni tekutina obsahujúca zinok, ktorá sa tvorí v prostate a má silné antibakteriálne účinky.

Zápal močových ciest a mechúra zo sexu

Častokrát sa zápal zvaľuje na pohlavný styk. Môže to byť skutočne tak, ak podceníte dostatočnú hygienu. Pri sexe sa totiž môžu preniesť baktérie z konečníka k močovej trubici a problém je na svete.

Deti a zápal močových ciest

Toto nepríjemné ochorenie sa nevyhýba ani deťom. Spôsobujú ho opäť baktérie v interakcii so zníženou imunitou či nedostatočným vyprázdňovaním mechúra.

Diagnostikovať zápal u detí môže byť niekedy problémom, pretože menšie deti nemusia trpieť všetkými typickými príznakmi. U detí do 1 roka môže byť príznakom zápalu nepokoj, boľavé bruško či páchnuca plienka. U starších detí sú príznaky podobné dospelým. Ohrozené sú najmä dievčatá v puberte.

Tam musíme byť pri zápaloch skutočne veľmi obozretní, pretože neliečené zápaly môžu vyvolať problémy so ženskými orgánmi až neplodnosť. Ak sa vyskytne infekcia v mechúri a v močovej rúre, hovoríme o zápale dolných močových ciest. Ak prestupuje močovodmi k obličkám, hovoríme o zápale obličiek – pyelonefritíde. Ak chcete, aby sa vaše dieťa vyhlo tejto infekcii, treba dbať na dostatočný pitný režim, ktoré vekom stúpajú. S tým súvisí aj následné pravidelné vyprázdňovanie močového mechúra.

Prevencia zápalu

Najlepšou prevenciou je dostatočná hygiena. Keďže zápaly spôsobujú hlavne črevné baktérie, každodenné sprchovanie intímnych partií mydlami, či gélmi s neutrálnym pH a správny spôsob utierania sa po toalete sú nevyhnutnosťou. Taktiež treba voliť vzdušnú, najlepšie bavlnenú spodnú bielizeň a vyhýbať sa nohavičkám tango.

Okrem toho netreba zabúdať na adekvátny prísun tekutín, ktorý by mal byť rovnomerne rozložený počas celého dňa. Doplniť tekutiny treba už pri raňajkách. Neodporúča sa piť iba tekutiny s obsahom kofeínu a sýtené vody, treba voliť čistú vodu a nesladené čaje, občas voliť i preventívne urologický čaj. Súčasťou prevencie by malo byť aj pravidelné precvičovanie svalov panvového dna, čím sa eliminujú problémy s udržaním moču. Posilnením uzáveru močovej rúry súčasne zabránia pohybu baktérií močových traktom či mechúrom. Vhodné je zvýšiť prísun vitamínu C a doplniť do stravy nesladené brusnice.

Domáca liečba alebo antibiotiká? 

Akonáhle začneme pociťovať príznaky zápalu, mali by sme konať a nasadiť domácu liečbu. Odporúčame konzumovať potraviny s vitamínom C, ktorý okysľuje moč a zabraňuje šíreniu baktérii. 

Vysoký obsah vitamínu C má riasa chlorella, dokonca niekoľkonásobne viac než citrusové plody.

Kombinácia chorelly, spiruliny, zeleného jačmeňa a mladej pšenice tvorí výnimočný doplnok stravy Blendea SUPERGREENS. Samotní zákazníci potvrdzujú vo svojich hodnoteniach, že Blendea pomáha pri infekciách.

Zdroj: Instagram Blendea.cz

Treba zvýšiť prísun tekutín, zvýšeným močením sa vyplavia baktérie z tela von rýchlejšie. Keďže baktériám sa darí najmä v sladkom prostredí, obmedzte i prísun sladkostí a cukru. Ideálne je piť výluh z močopudných byliniek a zabaliť sa do deky. Pomáha aj kúpeľ z prasličky roľnej. Pri akútnych zápaloch však treba navštíviť lekára, ktorý zhodnotí, či a aké antibiotiká bude potrebné predpísať.

MUDr. Nová, internistka odporúča: “Z režimových opatrení je nevyhnutná dostatočná hydratácia pacienta, možno piť napr. urologický čaj. Pri cystitíde je potrebné odobrať moč na kultiváciu, mal by to byť najlepšie ranný moč a stredný prúd moču, niekedy pre presnejšie výsledky je potrebné odber kultivácie opakovať viackrát. V prípade tzv. signifikantnej bakteriurie, čo znamená prítomnosť viac ako 10 na piatu baktérii v ml moču, liečime infekciu podľa záchytu špecifického patogénu. Medzi najčastejšie podávané antibiotiká patrí Biseptol (trimetoprim sulfometoxazol), Furantoin (nitrofurantoin), antibiotiká penicilínovej rady, cefalosporiny, či chinolony. Pri opakovaných zápaloch močových ciest sa niekedy odporúča dlhodobá antibiotická profylaxia.“

Čo sa stane, ak sa zápal močových ciest nelieči?

“Pri neliečení banálnej cystitídy môže dôjsť ku vzniku tzv. ascendentnej pyelonefritidy. Ohrozenou skupinou sú najmä ženy z dôvodu kratšej dĺžky uretry, ďalšou ohrozenou a rizikovou skupinou sú diabetici a tehotné ženy,” hovorí MUDr. Nová. Zápal sa z nižších močových ciest môže dostať až k obličkám a spôsobiť infekciu. 

Záver

Zápal močových ciest nie je nákazlivý, no je veľmi nepríjemný. Neliečený zápal močových ciest môže viesť k trvalému poškodeniu obličiek a zvýšiť riziko ich zlyhania. Preto tento zdravotný problém rozhodne nepodceňujte a navštívte lekára.