Nie vždy je čas motať sa v kuchyni a pripravovať si plnohodnotné jedlo. Kým niektorí z nás v takýchto prípadoch siahnu po polotovare, alebo rýchlom občerstvení, pre iných je záchranou smoothie. Nápoj z rozmixovaného ovocia či zeleniny. Okrem toho, že jeho príprava zaberie sotva pár minút, výborne zasýti a tiež pomôže pri chudnutí. Ak si […]
Ste milovníkmi čokolády? Máte radi puding? Pokiaľ ste na obidve otázky odpovedali Áno, tak vás dnešný recept na smoothie, ktoré je navyše aj výživné a zdravé veľmi poteší, keďže chuťovo pripomína práve čokoládový puding. Čokoládové smoothie, ktoré je kombináciou ovocia, mlieka, kakaa a ovsených vločiek je ideálnym štartom do nového dňa. Ovocie, mlieko a čokoláda na […]
Možno to niektorí poznáte a možno nie, ale hovorieva sa, že ako začnete deň dokáže výrazne ovplyvniť to, akým spôsobom sa bude uberať zvyšok vášho dňa. Deň môžete začať napríklad športovou aktivitou, ale taktiež si môžete pripraviť aj zdravé a chutné raňajky, ktoré vás hneď z rána nabijú energiou a prispejú tak k vašej spokojnosti po zvyšok dňa. […]
Sýte smoothie v netradičnej kombinácii vhodné predovšetkým ako sladké raňajky. Také je pomarančové smoothie, ktoré neobsahuje len banán a pomaranč, ale taktiež biely jogurt a zdravú obilninu nazývanú pšeno. Ešte ste o ňom nepočuli? Tak vám ho trošku predstavíme. Pšeno je bezlepková obilnina v podobe malých žltých guličiek, ktorá sa získava z lúpaného prosa. Je vhodné nielen ako […]
Máte chuť na osviežujúce smoothie? Skúste vyskúšať kombináciu cvikla-jablko, ktorá vás nielenže príjemne osvieži, ale zároveň vám aj prečistí organizmus, pretože toto smoothie má okrem iného aj vynikajúce detoxikačné účinky.
V dnešnom príspevku vám ponúkneme recept na veľmi jednoduché a zdravé smoothie, ktoré je vynikajúcim zdrojom energie na desiatu alebo olovrant. Toto smoothie si môžete urobiť kedykoľvek, nakoľko obsahuje minimálne množstvo ingrediencií a je zároveň veľmi jednoduché na prípravu. Hlavnú prísadu bude tentokrát tvoriť lesné ovocie, ktoré preferujem mrazené, čo má hneď niekoľko výhod. Najväčšou výhodou […]
Vitamín C je antioxidant, ktorý je pre náš organizmus veľmi dôležitý. Naše telo si ho na rozdiel od ostatných živín nedokáže vyrobiť samo a preto by sme mali venovať dostatočnú pozornosť na jeho dopĺňanie. Existuje niekoľko možností, po ktorých v tomto prípade siahnuť. Vitamín C môžeme dopĺňať buď v prírodnej forme v podobe ovocia a zeleniny alebo vo forme […]
Verím, že už všetci poctivo mixujete a váš nový kvalitný smoothiemaker denne beží na plné obrátky. V tom prípade iste uvítate zoznam najčastejšie používaných surovín. Používate ich a vy?
Raňajky sú základ dňa a preto by sme ich určite nemali vynechávať. Dokážu nás skvelo naštartovať, spríjemniť začiatok dňa a dodať potrebnú energiu. Existuje niekoľko zdravých a rýchlych alternatív aj pre ľudí, ktorí sa ráno ponáhľajú a vtedy nastáva ten správny čas siahnuť po smoothie. Nie je nič jednoduchšie ako vložiť suroviny do mixéra a v priebehu niekoľkých sekúnd máte […]
Dokážete si na chvíľku predstaviť úžasnú škoricovú vôňu pravého jablkového koláča? Patrí medzi vaše obľúbené? Ak ste odpovedali áno, tak dnešným smoothie potešíme zaručene nejedného z vás. „Cinnamon roll“ smoothie vám svojou jedinečnou vôňou a chuťou pripomenie práve jablkový koláč, ktorý s obľubou pečú naše staré mamy. Základom je tradičná kombinácia jablka a škorice Ak patríte medzi […]
