V súčasnosti je zdravý životný štýl a dokonalá vyšportovaná postava cieľom tak mladých ľudí, ako aj tých v pokročilom veku. Práve z tohto dôvodu sa čoraz viac ľudí obzerá po vhodnej diéte, ktorá im pomôže dosiahnuť vysnívanú postavu. Viaceré diéty však okrem viditeľných fyzických zmien sprevádza aj nepríjemné hladovanie, ktoré môže byť spúšťačom vážnych zdravotných […]
Ryžová diéta rozhodne nie je žiadnou novinkou. V nasledujúcich riadkoch vám prezradím nielen v čom spočíva, ale aj skúsenosti ostatných užívateľov, vrátane výhod a nevýhod ryžovej diéty. Princíp ryžovej diéty Základom ryžovej diéty je správny výber hlavnej zložky stravy – ryže. Na svete existuje viac ako 120 000 druhov ryže, ktoré sa navzájom odlišujú farbou, chuťou a vôňou. Ako […]
Ak si aspoň raz za čas pustíte televíziu, určite vašej pozornosti neunikla reklama s chytľavým rýmom „Modré sú džínsy, do ktorých chceš vliezť, modrá je diéta, čo radosť je jesť…“. Neviem ako vy, ale ja musím uznať, že táto reklama sa výrobcovi naozaj podarila. Veselá reklama však nie je to najlepšie, čo značka KetoDiet ponúka. […]
Ak hľadáte spôsob, ako efektívne schudnúť nadbytočné kilogramy, určite vašej pozornosti neunikla ketónová diéta KetoMix. Vrátane ucelených diétnych programov a jednotlivých fáz, osloví aj širokou paletou nízkosacharidových potravín od cestovín, pečiva, až po hotové jedlá, diétne kokteily či smoothie. Jednoducho máte si z čoho vyberať. Navyše v e-shope ketomix.sk často prebiehajú rôzne akcie. Ak teda […]
Verte či nie, krvná skupina je dôležitá nielen pri transfúzii krvi, ale svoj význam má tiež pri chudnutí. Aspoň podľa teórie, ktorú predstavil lekár Peter D’Adamo. Tak, ako na každú diétu, aj na diétu podľa krvnej skupiny však existujú rôzne názory. Tento spôsob chudnutia má svojich zástancov, ktorí naň nedajú dopustiť, ale i odporcov. V […]
Existuje nespočetné množstvo diétnych programov, cvikov a nápojov, vďaka ktorým môžete dosiahnuť želanú hmotnosť. Áno, mnohé odporúčané spôsoby chudnutia skutočne fungujú, avšak musíte splniť jednu základnú podmienku, a to kalorický deficit. V súvislosti s chudnutím ste sa s týmto slovným spojením už určite stretli. V nasledujúcich riadkoch vám vysvetlím, čo to znamená byť v kalorickom […]
Ak by som vám povedala, že existuje spôsob stravovania, pri ktorom môžete konzumovať všetky svoje obľúbené jedlá a ešte pritom aj schudnete, asi by ste mi len ťažko uverili. Na takomto podobnom princípe sa však zakladá stravovanie IIFYM. Ide o typ flexibilného stravovacieho programu, ktorý dáva užívateľom voľnosť, najmä čo sa týka výberu potravín. Znie […]
Mnohí z nás si pod slovným spojením diétne recepty predstavia nedochutené jedlá, po ktorých zostane človek ešte viac hladný ako predtým. Kým pred niekoľkými desiatkami rokov tomu tak skutočne bolo, dnes už je našťastie situácia iná. Na trhu nájdete množstvo diétnych, nízkokalorických potravín, z ktorých si dokážete vyskladať chutné jedlo. V prípade, že sa rozhodnete […]
Mäso so zemiakmi, ryžou či vyprážaný syr s hranolkami. Kombinácie potravín, ktoré nie sú na tanieri nijako nezvyčajné. Práve naopak, úplne samozrejmé. Nie však pre každého. Zatiaľ čo niektorí ľudia si nevedia predstaviť mäso bez prílohy, priaznivci delenej stravy sa takýmto kombináciám snažia vyhýbať. Áno, aj pre mňa bol zo začiatku tento spôsob stravovania nepredstaviteľný, […]
Určite ste už počuli, že ak chcete schudnúť, mali byt ste obmedziť konzumáciu nielen sladkostí, ale i tzv. bieleho pečiva. Je to najmä z dôvodu vysokého podielu sacharidov a naopak nízkeho obsahu vlákniny a bielkovín. Ľahko sa to však hovorí, no podstatne ťažšie koná. Vylúčiť pečivo, či už vo forme chleba, rožkov, alebo žemlí, je […]
