Pečeň je dôležitá žľaza, ktorú zaraďujeme do tráviaceho systému. Má mnoho životne dôležitých funkcií, preto by sme sa mali o ňu príkladne starať a udržiavať ju v perfektnom stave. Z rozličných príčin sa môže niekedy stať, že pečeňové testy nedopadnú práve najlepšie. Vtedy je potrebné byť obzvlášť obozretný a pomôcť pečeni dostať sa naspäť do formy.
Výrazne zmeniť svoje stravovacie návyky nie je jednoduché ani ľahké rozhodnutie. Skúste sa vo svojich začiatkoch odštartovať ovocno-zeleninovou detoxikáciou, ktorá intenzívne prečistí celý organizmus. Po ktorom ovocí a zelenine siahnuť a ako si správne zostaviť jedálniček? Poradíme vám.
V prvej časti nášho „seriálu o najnovších stravovacích trendoch“ sme sa bližšie pozreli na raw a paleo stravovanie. Tentokrát by som vám chcela priblížiť vegetariánstvo a vegánstvo. Opäť ide o spôsoby stravovania sa, ktoré prinášajú so sebou pozitíva i negatíva. Pre niekoho môže byť vegetariánska strava pri dodržaní určitých podmienok dokonca prospešná. Tak poďme na […]
Stále nás viac a viac obklopujú nové trendy v stravovaní, rôzne diéty a spôsoby života podľa filozofických smerov. Vyznať sa v nich nie je nič jednoduché. Každý z takýchto „štýlov života“ prináša so sebou určité výhody aj nevýhody. Veď predsa vieme, že nič v živote nie je len čierne alebo len biele. V tomto článku sa pozrieme bližšie na raw food […]
Naše telo je dokonale fungujúci systém. Neznamená to však, že sa oň netreba starať, práve naopak – čím lepšiu výživu telu doprajeme, tým lepšie nám bude slúžiť. Pokiaľ budeme robiť veci, ktoré organizmus nadmerne zaťažujú, skôr či neskôr začneme pociťovať problémy. V ľudskom tele je mnoho orgánov, pre ktorých fungovanie je potrebná správna výživa. My […]
Metabolický syndróm patrí medzi najvýznamnejšie rizikové faktory srdcovo-cievnych ochorení a ďalších zdravotných problémov ako je cukrovka a mŕtvica. Vyskytuje sa čoraz častejšie v dôsledku nárastu obezity u dospelých. V budúcnosti by sa mohol stať metabolický syndróm vyšším rizikom vzniku srdcovo-cievnych ochorení ako fajčenie. Obsah článku1 Definícia metabolického syndrómu (MS)2 Diagnostika a testy3 Príznaky (symptómy)3.1 Kedy […]
Priznajme si to. Nie vždy jeme preto, že sme naozaj hladní. K jedlu sa obraciame ak hľadáme upokojenie, chceme sa zbaviť stresu a dokonca sa jednom mnohokrát aj odmeňujeme. Takéto jedenie sa volá aj emocionálne jedenie a nanešťastie, nič sa ním nerieši. Práve naopak. Nie len, že sa cítite prejedeno, ale pravdepodobne sa cítite aj […]
Chcete chudnúť bez námahy? Máte radi pohodlie, ale prekáža Vám väčšie bruško? Hľadáte pre seba ideálneho pomocníka pri chudnutí? Na začiatok Vás zrejme sklameme. Takto to nefunguje. Tuk rovná sa energia a energia sa dá iba spáliť. Inak ju z tela jednoducho nedostanete, nech už by ste užívali čokoľvek. Samozrejme, že existujú rôzne prípravky na podporu chudnutia, […]
Express Diet je nová forma diéty pre rýchlu stratu váhy. Ide o slovenský výrobok, takže značku vídať a počuť v tuzemských médiách. Medzi pekne znejúcimi reklamami a reálnymi výsledkami však často býva rozdiel. Práve preto sa dnes na Express Diet pozrieme bližšie. Obsah článku1 Obyčajná instantná polievka alebo účinný nástroj na chudnutie?1.1 Express Diet navodí stav cielenej ketózy1.2 […]
Voda je zdrojom života. Nachádza sa v našom prostredí, dokonca aj v nás samotných. Náš mozog je tvorený zo sedemdesiatich percent vodou, naša krv je z viac ako osemdesiatich percent voda a naše pľúca tvorí z deväťdesiatich percent voda. Bez nej by sme neprežili a ani život na našej planéte by neexistoval. Aby sme si pripomínali, […]
