Pšenica tu vždy bola a vždy bude. Odpradávna z nej vyrábame chlieb, avšak ten nás dnes zaujímať nebude. Venovať sa budeme mladej pšenici, a teda výhonkom, z ktorých neskôr vyrastú zlatisté klasy. Keďže výhonky mladej pšenice neskôr vyživujú celú rastlinu až do jej zožatia, obsahujú obrovské množstvá výživných látok na čele s prospešným chlorofylom. Konzumácia mladej pšenice sa stala trendom […]
Určite ste už slovo smoothie počuli, no vedeli ste, že pôvodne, na začiatku 19. storočia, toto slovo označovalo muža, ktorý pôsobil príliš uhladene? Až desiatky rokov neskôr sa začalo spájať s hladkým nápojom pripraveným z rozmixovaného ovocia, zeleniny a iných skvelých prísad. Obsah článku1 Čo to vlastne smoothie je?1.1 Ako sa smoothie pripravuje?1.2 Smoothie a […]
Ak ste milovníkom jogy, alebo ju chcete po prvýkrát odskúšať, tak 5 Tibeťanov je najvhodnejšou voľbou – či už ako zahriatie pred ďalšími cvičeniami alebo ako rýchle ponaťahovanie, ktoré má množstvo pozitív. Podľa legendy vytvorili 5 Tibeťanov lámovia asi pred 2500 rokmi. Tieto cviky boli súčasťou tajných praktík, ktoré sa odovzdávali z generácie na generáciu, avšak dostali […]
Len si dzobnem, jeden pohárik neuškodí, je to len nedeľný dezert, som od toho závislý, nemám dnes cheat day? Nevyhovárajte sa. Často za malými zhrešeniami stoja veľké následky. Zdá sa vám, že v podstate nič nejete a aj tak nechudnete, prípadne ešte priberáte? Pozrime sa na skryté nástrahy, v ktorých sa môže skrývať až 500 […]
Ak sa už dlhšiu dobu pokúšate znížiť svoju hmotnosť a stále sa vám to nedarí, možno máte problémy so štítnou žľazou. Ak sa porucha štítnej žľazy potvrdí, mali by ste aj svoje stravovanie, chudnutie a životný štýl prispôsobiť tejto diagnóze. Obsah článku1 Funkcie a poruchy štítnej zľazy2 Dôležité fakty o štítnej žľaze3 Štítna žľaza potrebuje […]
Stres je v súčasnosti jedným z najväčších prekliatí ľudstva v moderných krajinách. Okrem toho, že stojí za celým radom civilizačných ochorení ako priťažujúci element, vplýva aj na našu váhu. U niekoho ovplyvňuje ručičku smerom nahor, niekto, naopak, pri strese výrazne schudne. Ako eliminovať jeho účinky na náš každodenný život? Skúste to s našimi tipmi. Obsah […]
Kolostrum – inak nazývané aj mliečne zlato alebo mledzivo – je tekutina, ktorá sa začína tvoriť v prsníkoch matky tesne pred pôrodom a tesne, maximálne 72 hodín, po ňom. Toto prvé mlieko sa v minulosti odstriekavalo a vyhadzovalo, pretože ho považovali za nezrelé materské mlieko. Neskôr sa zistilo, že obsahuje vitamíny a pre život mimoriadne dôležité látky, […]
Smoothies sa tešia veľkej obľube. Hýria farbami, chuťami a najmä dodávajú telu veľa živín. Podľahli ste tiež mixovaniu? Priznávam sa, že ja som si zvykla každý deň raňajkovať smoothie a najmä teraz v lete skúšam rôzne kombinácie ovocia a zeleniny. Okrem vlastnej kreativity je, samozrejme, nevyčerpateľný zdroj inšpirácie internet a mám tiež niekoľko e-bookov. Keď […]
Joga nie je len o tureckom sede a správnom dýchaní. Je to filozofia, je to životný štýl a je to cvičenie, ktoré so sebou prináša množstvo benefitov, ktoré zlepšia kvalitu vášho života. A prakticky úplne zadarmo. „Nenávidela som ju. Je to nuda, otrava, nie som ohybná, majú čudnú filozofiu, pri tom vôbec neschudnem,“ začala svoje […]
Vývoj nových technológií napreduje míľovými krokmi. Netýka sa to iba zábavného priemyslu či bezpečnostného vybavenia automobilov, našťastie. Posúvajú sa aj hranice medicínskeho štandardu. Počuli ste už o telemedicíne? V krajinách západnej Európy je eHealth, teda elektronický systém poskytovania medicínskych služieb a zdravotníctva, už bežne rozšírený. Pacient si môže elektronicky požiadať o recept na liek, ktorý […]
