Blog - Stránka 33 z 48 - Výživovo.sk

Obľúbené diéty súčasnosti: ktoré fungujú?

Vonku začalo byť teplejšie a my postupne zhadzujeme zo seba vrstvy oblečenia. Po zime sa chceme dať do lepšej formy, a pripraviť sa tak na plavkovú, šortkovú a tielkovú sezónu. Ako každú jar, aj túto jar by sme mali samozrejme zaradiť do svojho denného harmonogramu nejaký pohyb. Ideálne sú korčule alebo bicyklovanie, prípadne aspoň pravidelné […]

Pravda o čokoláde: Povolený doping, ktorý prospieva celému telu

Mnohými zatracovaná, mnohými milovaná, jeden kúsok niekoho dokáže priviesť k vrcholu blaha, iný má pocit, že sa mu po jej konzumácií nejako zhoršuje pleť. Ako je to v skutočnosti s čokoládou? Naozaj je strašiakom, ktorého by sme sa mali vzdať, ak chceme byť štíhli, zdraví a krásni?  Nie je. Ak ju, samozrejme, konzumujeme s mierou. […]

Milujete jogu? Potom musíte skúsiť tieto druhy!

Buď je to láska na celý život, alebo si k nej nikdy nenájdete cestu. Nič medzi neexistuje. Joga ponúka telesné aj duševné obrodenie na všetkých úrovniach bytia, je vhodná pre všetky vekové kategórie, prispôsobiteľné pre rôznu kondičku, ale aj črty osobnosti. Môžete ju cvičiť kedykoľvek počas dňa aj v pohodlí domova. Už ste našli tú […]

Počítanie kalórií – ako sa dopočítať k vytúženej váhe?

Každé ráno vstávate do práce, školy alebo za akoukoľvek inou činnosťou. Určite sa vám stáva, že ste jeden deň plní energie a iný deň presne naopak – oči sa vám samy zatvárajú a chôdza ťaží. Na tom, ako sa cítite, má podiel aj váš každodenný príjem a výdaj kalórií. Všetky kalórie, ktoré príjmete v strave […]

Coca Cola a iné nealká: koľko cukru obsahujú? – presné množstvá

Určite už všetci viete, že jedno zo základných pravidiel pri chudnutí je nepiť sladené nápoje. Máte ale prehľad o tom, koľko cukru naozaj obsahuje Coca Cola, Kofola, Sprite, Vinea, energetické nápoje, ochutené minerálky a džúsy? Ktorý nápoj je na tom s cukrom najhoršie? Budete prekvapení, pretože napriek tomu, že Coca Cola obsahuje neuveriteľné množstvo cukru sa umiestnila […]

Pred telkou neschudnete: Návod, ako prekonať lenivosť

Toto sa stáva často – včera ste si povedali, že pôjdete cvičiť, prídete z práce domov, zbalíte si veci do posilky a namiesto toho, aby ste vyrazili, začnete upratovať, variť, starať sa o rodinu alebo v tom horšom prípade si sadnete k počítaču a pozeráte si vtipné videá na Youtube alebo zbesilo refreshujete Facebook. Lebo […]

10 potravín, na ktoré pred spaním zabudnite

Stravujete sa zdravo, darí sa vám chudnúť, no sem-tam dostanete pred spaním chuť na malú drobnosť? Určite sa vyhnite týmto 10 jedlám, ktoré sú večerným tabu. Nielen pre ich vysokú kalorickú hodnotu, ale aj preto, že ich trávenie často vyžaduje množstvo energie a vy sa ráno zobudíte ešte viac unavení, ako keď ste šli spať.  […]

Celodenná únava: Kde je problém?

Trápi vás celodenná únava? Nemusí byť za tým iba vážna choroba. Skúste zmeniť týchto desať zlovykov a pozitívne výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Obsah článku1 1. Posúvate budík2 2. Meníte čas vstávania každý deň3 3. Konzumujete priveľa cukrov4 4. Máte kilá navyše5 5. Zlá spánková hygiena6 6. Ťažké jedlá na večeru7 7. Športové aktivity […]

Nemáte čas na fitko? Chudnite doma v obývačke!

Žijeme v dobe, keď sa každý niekam ponáhľa. Budíček, káva, práca, upratovanie, deti, cestovanie, stretnutia a fitko? Bohužiaľ nie každý si môže čas zadeliť tak, že mu zostáva hodina a pol na cvičenie v posilňovni. Ale to nie je dôvod na výhovorky. Prinášame vám nápady a možnosti, ako sa dostať do skvelej kondície a vytvarovať […]

where to buy viagra buy generic 100mg viagra online
buy amoxicillin online can you buy amoxicillin over the counter
buy ivermectin online buy ivermectin for humans
viagra before and after photos how long does viagra last
buy viagra online where can i buy viagra