Nie všetci sme dostali do vienka štíhlu postavu. Niekto môže zjesť takmer čokoľvek a nepriberie, no iní sa musia v jedle podstatne viac obmedzovať. Čo tablička čokolády, to niekoľko gramov viac na váhe. Našťastie, v súčasnosti existuje množstvo diét, sľubujúcich viditeľný úbytok hmotnosti, a to bez hladovania. Patrí k nim napríklad Cambridge diéta, ktorá sa veľmi podobá ketónovej diéte. […]
Sedem generácií Beamovcov tvrdo drelo, aby vyrobili zlatistý bourbon najvyššej kvality. Bojovali s prohibíciou, aby zachránili rodinné dedičstvo – bourbon whiskey. A oplatilo sa. Jim Beam je dnes najznámejšou bourbon whiskey. Denne si ňou dochutia životy tisícky ľudí po celom svete. Obsah článku1 Kde kúpiť Jim Beam?2 História2.1 Roky prohibície2.2 Booker’s2.3 Expanzia2.4 Požiar2.5 Z Ameriky […]
Pestrý jedálniček s vyváženým pomerom cukrov, tukov a bielkovín je dôležitý tak pri chudnutí, ako i zdravom životnom štýle. Predsa len, nesprávna životospráva je jednou z príčin vzniku tráviacich, kardiovaskulárnych a nádorových ochorení. Každodenné varenie, umývanie a príprava jedla do práce dá však zabrať aj šikovným gazdinkám, keďže ich prvé kroky z práce často smerujú […]
Obmedziť konzumáciu jedál bohatých na sacharidy a zvýšiť príjem bielkovín. Základný princíp ketónových diét, ktorých cieľom je úbytok hmotnosti bez potreby fyzickej aktivity a nepríjemného hladovania. Aktuálne sa o dôveru užívateľov túžiacich schudnúť uchádzajú viaceré diéty fungujúce na princípe ketózy. Inak tomu nie je ani v prípade proteínovej diéty pre ženy KetoFit, ktorú vám v nasledujúcich riadkoch bližšie predstavím. Samozrejme, […]
Tullamore Dew nie je whiskey ako všetky ostatné. Má niečo, čo konkurencii chýba – takmer 200-ročnú tradíciu. Ako značka si prešla mnohými rukami, vystriedala niekoľko destilární a pobudla si v státisícoch domácností. Dlhé roky úprav a starostlivosti sa podpísali na jej jedinečnej chuti. Napriek tomu, že obrovské množstvo mužov sa hlási k pivu, whiskey v […]
Pri pohľade na jednotlivé čísla a gramy, ktoré výrobcovia uvádzajú na obale potravín môžete mať pocit, že počítanie kalórií je hotová veda. Zatiaľ, čo pred niekoľkými rokmi ste naozaj museli v obchode lúštiť zloženie potravín a hľadať ich kalorickú hodnotu, dnes vám túto prácu uľahčia prehľadné kalorické tabuľky. Pretože, poznať energetickú hodnotu potravín je potrebné […]
Prenikavá vôňa a sladká chuť, ktorej len ťažko odolať. Palacinky so šľahačkou sú obľúbeným jedlom nielen detí, ale ulahodia chuťovým pohárikom aj dospelých. Zatiaľ, čo klasické palacinky predstavujú tzv. kalorickú bombu a obsahujú prevažne sacharidy, proteínové palacinky sú rovnako chutné, ale podstatne zdravšie. Vzhľadom na ich nízku kalorickú hodnotu a vysoký podiel bielkovín sú vhodné pre ľudí, ktorí […]
Vyššia telesná hmotnosť nie je len estetickým problémom, ale predovšetkým zdravotným. Spolu s obezitou je častou príčinou vzniku cukrovky, ochorení dýchacích ciest, pohybového aparátu a v neposlednom rade tiež kardiovaskulárnych problémov, vrátane vysokého krvného tlaku. Podľa Matouleka je obezita v 95% prípadoch spôsobená nerovnováhou medzi energetickým príjmom a výdajom. Optimálna hmotnosť sa pritom dá veľmi […]
Vláknina je viac než len regulátor. Dodáva tiež dôležité základné živiny do celého tela. Najčastejšie získavame vlákninu z našej stravy – z celozrnných produktov, ovocia a zeleniny. Čo však, ak sa nám nepodarí denne konzumovať dostatok potravín bohatých na vlákninu a čo ak by nám dostatok vlákniny pomohol s osobnými zdravotnými problémami (napríklad zápchou)? Mnoho […]
Obezita je v Spojených štátoch amerických epidémiou. Vystavuje ľudí mimoriadnemu riziku vážnejších ochorení, ako cukrovka typu 2, srdcový infarkt alebo rakovina. Podľa údajov amerického Centra pre kontrolu chorôb a prevenciu (CDC), v rokoch 2015 – 2016, 93,3 milióna dospelých Američanov (39,8 % – overený zdroj) a 13,7 milióna amerických detí a tínedžerov (18,5 % – […]
