Užitočné tipy, ako žiť zdravšie - Výživovo.sk

VYSKÚŠAJ ZADARMO
OMEGA 3 z nórskeho lososa ZADARMO
Výživový doplnok pre chrupavky, kosti a svaly ZADARMO na 30 dní
Vitamín K2 - mesačné balenie zadarmo
Pravý ženšen na 30 dní zadarmo

Magazín o ​stravovaní, výžive a športe


Zdravé recepty

POROVNÁVAM zloženie vybraných proteínových pudingov. Ktorý hodnotím ako ten najlepší?
Neviem ako je to u vás, ale vo mne puding vždy evokuje spomienky na detstvo. Veď akoby aj nie, na[...]
Diétne polievky na chudnutie. Recepty a moje skúsenosti s predpripravenými diétnymi polievkami
Polievka je pre mnohých z nás záchranou či už po prehýrenej noci, alebo v situáciách, kedy nie je žalúdok zrovna[...]
Diétny obed. Na týchto jedlách si pochutnáte aj počas diéty
Od toho, čo si dáte na obed sa následne bude odvíjať zvyšok vášho dňa. Sladká kalorická pochúťka síce uspokojí chuťové[...]

Diéty

Ako začleniť cheat day do diétneho stravovania? Praktické tipy a odporúčania
Ak ste už niekedy držali diétu, určite ste sa nejaký čas cítili znudene a demotivovane. Tieto pocity sú úplne prirodzené[...]
Delená strava: Spoznajte jej hlavné benefity, ale i možné úskalia
Mäso so zemiakmi, ryžou či vyprážaný syr s hranolkami. Kombinácie potravín, ktoré nie sú na tanieri nijako nezvyčajné. Práve naopak,[...]
Poznáte najnovšie trendy v stravovaní? – 1.časť
Stále nás viac a viac obklopujú nové trendy v stravovaní, rôzne diéty a spôsoby života podľa filozofických smerov. Vyznať sa v nich nie je[...]

Detoxikácia:

6 liečivých olejov: Sila prírody pre zdravie a krásu
Hovorí sa, že na každý zdravotný problém má príroda liek v podobe bylinky. Využívať ich však nemusíte len vo forme[...]
4 pravidlá úspešného detoxu počas 30 dní
Vplyvom stresu, nesprávnych stravovacích návykov či znečisteného životného prostredia, sa v našom tele hromadia toxíny. Ako hovorí RNDr. Petr Fořt[...]
Detoxikácia a očista čriev – ako na to?
V dnešnej dobe považujeme črevné ťažkosti za civilizačné ochorenie. Ako pri problémoch s trávením zabezpečiť očistu žalúdka? Ktoré potraviny vylúčiť a ktoré naopak prijímať[...]

Sprievodca výživou

Bazálny metabolizmus (BMR). Výpočet, vrátane užitočných tipov na jeho zvýšenie a online kalkulačky
Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie, malo v roku 2019 nadváhu až 38,3 milióna detí, čo je o 8 miliónov viac ako 20[...]
21 zdrojov bielkovín (nielen) pre vegetariánov
Bielkoviny sa zaraďujú medzi makroživiny. Tvoria podstatnú zložku nielen stravy, ale najmä nášho organizmu. Bez nich by telo nebolo schopné[...]
Kedy je hlad skutočný?
Priznajme si to. Nie vždy jeme preto, že sme naozaj hladní. K jedlu sa obraciame ak hľadáme upokojenie, chceme sa[...]

Šport a cvičenie

Jumping, spinning a ďalšie cvičenia vás udržia vo forme aj po lete
Nezahadzujte s blížiacou sa zimou  motiváciu von oknom. Ak aj vás trápi každoročná dilema, ako sa udržať vo forme aj[...]
Nemáte čas na fitko? Chudnite doma v obývačke!
Žijeme v dobe, keď sa každý niekam ponáhľa. Budíček, káva, práca, upratovanie, deti, cestovanie, stretnutia a fitko? Bohužiaľ nie každý[...]
Ako schudnúť zo stehien. Ucelený návod, vrátane skúseností žien a praktických tipov
Štíhly pás, vypracovaný zadok a stehná. Jednoducho dokonalá postava akou sa môže pochváliť nejedna fitneska na Instagrame. Neviem ako vy,[...]

Najnovšie články

Dve tváre lash liftingu. Komu môže pomôcť a komu naopak uškodiť?
Niet nad prirodzenú krásu. Ak si v duchu hovoríte to isté, no na druhej strane vás trápia mnohé drobné nedokonalosti,[...]
Viete, ako správne nalepiť a odstrániť umelé mihalnice? Podrobný postup a odporúčania užívateľov
Na svadbe, oslave či inej slávnostnej udalosti chce každá z nás vyzerať, čo najlepšie. Pomôžu nám v tom nielen krásne[...]
TEST: HairBurst žuvací balík na podporu rastu vlasov. Ako vyzerajú moje vlasy po pár týždňoch používania?
Hneď na úvod musím poznamenať, že táto recenzia osloví najmä ženské publikum. Nenadarmo sa predsa označujú vlasy korunou ženskej krásy.[...]
Kompletný sprievodca 3D mihalnicami. O ich aplikácii, starostlivosti, ale i výhodách a nevýhodách
Riedke, krátke a nevýrazné mihalnice sú problémom mnohých žien, ktoré s nimi každé ráno zvádzajú neľútostný súboj. Niet sa potom[...]
Naozaj vám pomôže zelená káva schudnúť? Takéto sú výsledky vedeckých štúdií a skúsenosti užívateľov
Ranný rituál, energetický nakopávač, voňavý a chutný nápoj. Na mysli nemám nič iné ako čiernu praženú kávu, ktorú netreba nijako[...]

Naše články boli zverejnené

where to buy viagra buy generic 100mg viagra online
buy amoxicillin online can you buy amoxicillin over the counter
buy ivermectin online buy ivermectin for humans
viagra before and after photos how long does viagra last
buy viagra online where can i buy viagra
пин ап казино казино elslots казино олигарх вход золото лото казино