| VYSKÚŠAJ ZADARMO |
|---|
| OMEGA 3 z nórskeho lososa ZADARMO |
| Výživový doplnok pre chrupavky, kosti a svaly ZADARMO na 30 dní |
| Vitamín K2 - mesačné balenie zadarmo |
| Pravý ženšen na 30 dní zadarmo |
Magazín o stravovaní, výžive a športe
Zdravé recepty
Udržte si štíhlu líniu s chutnými low carb raňajkami. TIETO potraviny nesmú chýbať na vašom tanieri
Raňajky sú prvým a zároveň pre niekoho aj najvýdatnejším jedlom dňa. Veď akoby nie, musia vám dodať energiu na nasledujúcich[...]
Zdravé cestoviny: Uhádnete, ktoré majú najmenší podiel sacharidov?
Špagety, penne, fusilli, ravioli, tagliatelle alebo rezance. Snáď ani nie je na svete človeka, ktorý by ešte ani raz neochutnal[...]
Tipy na tie najlepšie kokteily na chudnutie s minimom kalórií a sacharidov
Predstavte si, že máte na výber banánový kokteil s čokoládou alebo špenátový s chia semienkami a kokosovým mliekom. Ak patríte[...]
Diéty
Diétny obed. Na týchto jedlách si pochutnáte aj počas diéty
Od toho, čo si dáte na obed sa následne bude odvíjať zvyšok vášho dňa. Sladká kalorická pochúťka síce uspokojí chuťové[...]
Keto chrípka a ďalšie vedľajšie účinky keto diéty. Ako ich prekonať?
O výhodách keto diéty ste už iste počuli: chudnutie, znížená chuť do jedla, zlepšená energetická a psychická pohoda. Ale teraz,[...]
Počítanie kalórií – ako sa dopočítať k vytúženej váhe?
Každé ráno vstávate do práce, školy alebo za akoukoľvek inou činnosťou. Určite sa vám stáva, že ste jeden deň plní[...]
Detoxikácia:
Zelený mladý jačmeň – módny trend alebo zdravá superpotravina?
Momentálne sa trend zdravej výživy pohybuje v oblasti zelených superpotravín. Iste ste zachytili obľúbené slogany predajcov „Toto používali už starí Sumeri![...]
Prečo je zima ideálna na detox a prečistenie tela?
Zvyčajne očistné programy vychádzajú na svetlo sveta v teplom počasí, no to neznamená, že zima je zlým obdobím. Práve naopak.[...]
Detoxikačné kúry – presný postup ako na to
V dnešnej dobe sa veľa píše o potravinách, ktoré sú zdraviu prospešné, pôsobia očistne a dodávajú telu energiu. Je dôležité stravovať sa[...]
Sprievodca výživou
Intolerancia na lepok: príznaky, ktoré sa nevypláca podceňovať
Možno aj vy máte vo svojom okolí niekoho, kto je u lekárov ako doma. Každý mesiac stojí v čakárni s[...]
Bazálny metabolizmus (BMR). Výpočet, vrátane užitočných tipov na jeho zvýšenie a online kalkulačky
Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie, malo v roku 2019 nadváhu až 38,3 milióna detí, čo je o 8 miliónov viac ako 20[...]
33 najzdravších potravín na svete
Jeme preto, aby sme žili. Jedlo je našim zdrojom energie - to je jasný fakt, ktorý si ale pri každodenných[...]
Šport a cvičenie
Domáci tréning pre každého od Juraja Tabaka
V minulom rozhovore som vyspovedal Juraja Tabaka - svetoznámeho karatistu, ktorý sa v súčasnosti venuje trénovaniu a výživovému poradenstvu. Juraj nám poradil[...]
Čo jesť pred a po tréningu?
Vynakladať energiu na tréning a potom všetko skaziť nevhodnou stravou? Táto rovnica nebude mať výsledok v zhodených kilách, ale zbytočnej[...]
Bude zoštíhľujúci pás na chudnutie dobrou kúpou? Toto sú jeho hlavné výhody a nevýhody
Ak si občas pozriete nejaký historický film s dejom, ktorý sa odohrával pred niekoľkými storočiami, určite neunikli vašej pozornosti špeciálne[...]
Najnovšie články
Udržte si štíhlu líniu s chutnými low carb raňajkami. TIETO potraviny nesmú chýbať na vašom tanieri
Raňajky sú prvým a zároveň pre niekoho aj najvýdatnejším jedlom dňa. Veď akoby nie, musia vám dodať energiu na nasledujúcich[...]
Zdravé cestoviny: Uhádnete, ktoré majú najmenší podiel sacharidov?
Špagety, penne, fusilli, ravioli, tagliatelle alebo rezance. Snáď ani nie je na svete človeka, ktorý by ešte ani raz neochutnal[...]
Tipy na tie najlepšie kokteily na chudnutie s minimom kalórií a sacharidov
Predstavte si, že máte na výber banánový kokteil s čokoládou alebo špenátový s chia semienkami a kokosovým mliekom. Ak patríte[...]
7 pravidiel, vďaka ktorým dosiahnete ploché brucho a nebudete sa hanbiť ísť do plaviek
Viaceré mi určite dáte za pravdu, že pre nás ženy neexistuje jedna problémová partia, ale hneď viaceré. Boky, zadok, stehná,[...]
Odhaľte vplyv kávy na chudnutie + tipy, ako maximalizovať jej účinky
Niet nad šálku kvalitnej kávy. Kým niektorí ju milujú vďaka jedinečnej chuti, pre iných predstavuje pitie kávy istú formu relaxu.[...]
Naše články boli zverejnené
